هي القدرة على البقاء نشطاً لفترة زمنية طويلة عند اللزوم؛ والتمتع بالقوة الجسدية اللازمة.

• ما هو الوقت المحدد في اليوم؛ الذي تكون فيه في أنشطة حالاتك؟ ومتى الوقت؛ الذي تصبح فيه أقل نشاطاً وحيوية وأقل إنتاجية؟.
• كم عدد الساعات التي كنت تعمل فيها وقتاً إضافياً في الشهور القليلة الماضية؟.
• هل يوجد لديك وقتاً للهوايات، أو الذهاب إلى النوادي، أو الدراسة خارج عملك؟ كم الوقت الذي أمضيته في تلك الأنشطة، خلال الشهر الماضي؟.
• كيف قضيت وقت فراغك هذا الأسبوع؟.
• كم من الوقت تحتاج لتنام بصورة طبيعية عادة؟ هل يمكنك أن تتذكر أي موقف، كان لزاماً عليك أن تكون يقظاً بعد فترة نوم قصيرة؟.

• يتمتع بالطاقة والقدرة على التحمل.
• قادر على نشر طقته بشكل كاف.
• يدرك طاقته جيداً.